Qu’est-ce qu’un traumatisme ?
Un traumatisme au sens psychologique est une empreinte laissée par un événement vécu comme trop intense ou douloureux. Il peut ...
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Pratiquer la Sophrologie chez soi, comment je fais ?
Souvent d'une séance sur l'autre vous me dites "j'arrive pas à prendre le temps", "j'y pense pas pour po...
Les bienfaits de la respiration abdominale
La respiration abdominale est naturelle, c'est celle que le corps utilise pour dormir. Elle permet non seulement d...
Visualisez votre intention pour 2025
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Vous avez du mal à être pleinement présent(e) ?
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Besoin de revenir au calme rapidement ? Cet exercice est fait pour vous ! Fac...