#capacite

Les bienfaits de la respiration abdominale
La respiration abdominale est naturelle, c'est celle que le corps utilise pour dormir. Elle permet non seulement d...

Sophro Mieux-Etre vous propose des ateliers tout au long de l'année 2021 ! 
En visio-conférence, nous réfléchissons ensemble sur la thématique abordée : ce que vous en connaissez, comment cette thé...

Vous êtes nombreux à me parler de la gestion des émotions que ce soit dans les groupes ou en séances individuelles. Et c'est bien normal car on se sent souvent envahi par nos émotions ! 
Alors je ...

Depuis plusieurs mois, j'avais dû arrêter les séances collectives régulières. Aujourd'hui c'est avec une joie profonde que je vous propose un nouveau cycle de 6 semaines, autour d'une pratique tou...

Dominer la peur, triompher de la fatigue et vaincre la difficulté, ça nécessite de canaliser ses émotions, de gérer l'effort fourni et de faire preuve de persévérance ! Autant de capacités que vou...