#exercices

Besoin de se concentrer, de s'isoler, de se mettre dans sa bulle ? Les Rotations Axiales est l'exercice fait pour vous !
Démarrons ensemble :
Installez vous...

C'est l'un des exercices que je propose le plus en séance individuelle car il est très efficace, très parlant, et en général on se l'approprie volontiers !
L...

Libérez le trop plein !
La tête qui bouillonne, l'estomac qui se noue, l'agitation dans tout le corps ... on connaît bien ! Alors aujourd'hui je vous partage...

Pratiquer la Sophrologie chez soi, comment je fais ?
Souvent d'une séance sur l'autre vous me dites "j'arrive pas à prendre le temps", "j'y pense pas pour po...