#sophrologie

Sur la plage, il y a souvent cette personne qu'on repère sans peine : allongée, apparemment immobile, mais dont on devine à la mâchoire un peu serrée et aux...

Il y a ce moment un peu particulier.Celui où l’on sent que quelque chose appelle. Que l’on ne veut plus rester seul(e) avec ce qui pèse. Que l’on aspire à c...

Une conviction née de mon expérience de terrain
Depuis 2020, j’accompagne en sophrologie des enfants, des adolescents et des adultes présentant des profils n...

Lancement du programme de compétences et bien-être parental : une nouvelle étape dans mon accompagnement des familles
C’est avec beaucoup de joie et d’en...

Les Troubles du Neuro-Développement (TND) : la Sophrologie comme approche efficace et pérenne
Les Troubles du Neuro-Développement (TND) regroupent des fonct...

Beaucoup de personnes pensent que les bénéfices de la sophrologie se jouent uniquement pendant la séance. Or, si la séance est un temps d’apprentissage, de ...

C'est l'un des exercices que je propose le plus en séance individuelle car il est très efficace, très parlant, et en général on se l'approprie volontiers !
L...

En ce changement de saison, rencontrez un archétype féminin, celui de l'Enchanteresse !
Découvrez également les prochains ateliers et quelques retours sur le...

Vous connaissez très certainement les ateliers de Sophro Mieux-Etre, c'est un rendez-vous mensuel de 2h autour d'une thématique précise, un équilibre entre t...

Isabelle, comme beaucoup de femmes, menait une vie à 100 à l'heure. Entre son rôle de maman, son travail, son investissement dans les écoles et sa commune, e...

Mars, le renouveau : Et si vous pensiez enfin à vous ?
Le retour de la lumière et du mouvement, une invitation à sortir du cocon de l'hiver ... Envie de se r...

Libérez le trop plein !
La tête qui bouillonne, l'estomac qui se noue, l'agitation dans tout le corps ... on connaît bien ! Alors aujourd'hui je vous partage...