#serenite

Les bienfaits de la respiration abdominale
La respiration abdominale est naturelle, c'est celle que le corps utilise pour dormir. Elle permet non seulement d...

Est-il encore besoin de les présenter ? Les ateliers de Sophro Mieux-Etre, c'est un rendez-vous mensuel de 2h autour d'une thématique précise, un équilibre e...

Sophro Mieux-Etre vous propose des ateliers tout au long de la saison 2021-2022 ! 
En présentiel, dans la très belle salle de YOG'Attitude, nous réfléchissons ensemble sur la thématique abordée : c...

Sophro Mieux-Etre vous propose des ateliers tout au long de l'année 2021 ! 
En visio-conférence, nous réfléchissons ensemble sur la thématique abordée : ce que vous en connaissez, comment cette thé...

C'est avec une très grande joie que j'ouvre un nouveau groupe à partir du lundi 25/01 !
Les séances auront lieu chaque lundi, de 18h30 à 19h30,  en visio-conférence. Je vous propose un parcours de...

Je vous écoute et vous m'inspirez !
Les difficultés à bien respirer sont souvent un signe de stress, de fatigue, d'angoisse,  surmenage, et vous me le dites régulièrement. Dès les premiers exercic...

Depuis plusieurs mois, j'avais dû arrêter les séances collectives régulières. Aujourd'hui c'est avec une joie profonde que je vous propose un nouveau cycle de 6 semaines, autour d'une pratique tou...

Un nouveau groupe de Sophrologie démarre dès le lundi 20/01 de 19h à 20h, à Villefranche quartier du Promenoir, sur le thème de la confiance et de la sérénité.
10 séances qui auront lieu chaque lun...