Se sentir mieux, sortir de l'épuisement
Vous vous reconnaissez ?
Vous vous levez déjà fatiguée. Dans votre tête, ça tourne en boucle : le rendez-vous chez le dentiste à caser, le dîner de ce soir, le linge qui s'accumule, ce dossier à rendre au travail. Vous avancez, parce qu'il faut avancer, mais au fond, vous sentez bien que vous êtes en train de vous oublier, vous, au milieu de tout ça.
Que cet épuisement vienne de votre travail, de votre vie de couple, de votre rôle de parent, ou d'un peu de tout à la fois, vous n'avez pas à le porter seule.
Et si vous sentez qu'une partie de cette fatigue venait également d'un fonctionnement que vous n'arrivez pas encore tout à fait à vous expliquer, sachez que j'apporte une attention particulière à la neuro-atypie.
Ce que vous pouvez retrouver
Laissez-moi vous décrire ce que je vois, semaine après semaine, chez les femmes que j'accompagne.
Le corps qui se détend enfin, sans avoir besoin d'y penser. Des nuits qui reposent vraiment, plutôt que ces nuits agitées dont on ressort déjà fatiguée. De l'énergie qui revient, pas d'un coup, mais séance après séance, un peu plus à chaque fois.
Vous n'oubliez rien de ce qui pèse réellement dans votre quotidien, professionnel ou familial. Mais vous retrouvez la force d'y faire face, et une relation plus douce avec vous-même : moins de pilotage automatique, plus d'écoute de ce dont vous avez vraiment besoin.
Comment ça se passe, concrètement
On se rencontre une première fois, le temps d'une séance, pour faire le point sur où vous en êtes (dans votre corps, votre tête, vos émotions) et poser ensemble ce que vous venez chercher. Je vous fais découvrir une première pratique, pour que vous repartiez déjà avec quelque chose de concret entre les mains.
Vous pouvez réserver directement en ligne, à l'heure qui vous arrange. Et si une question vous retient avant de vous lancer, appelez-moi, je serai heureuse d'y répondre.
Les séances suivantes prennent vite un rythme familier : on prend des nouvelles de ce qui a bougé depuis la dernière fois, on pratique ensemble, puis on prend un temps pour en reparler. Les exercices vus en séance vous sont envoyés par email, pour que vous puissiez vous les réapproprier chez vous, à votre rythme.
Elles en parlent mieux que moi
"Une grande aide suite à un burn out"
Par Laurence Sangouard
Suite à un burn out j'ai consulté Mme Muller en parallèle avec la psychologue qui me suit. J'ai 60 ans, n'avais jamais eu besoin de consulter de psychologue et sophrologue et avais déjà du mal à accepter d'être en burn-out. J'ai énormément apprécié l'approche de Mme Muller qui est non seulement à l'écoute mais surtout sait trouver les mots et nous fait voir les choses d'un angle différent. Elle m'a aidé à relativiser et à voir les choses différemment, elle m'a aidé à lâcher la pression et à respirer. Une très bonne professionnelle que je recommande à 100%.
"Je recommande à 100%"
Par Béatrice G
Je recommande a 100% Mme Muller. Elle m a été d une grande aide et d un grand secours quand je suis tombée malade en octobre 2020. Son écoute, ses conseils, ses exercices de sophrologie et ses seances d hypnoses m ont permis de guerir au fil des semaines. Mme muller trouve toujours les bons mots pour nous reconforter. Je continue a la voir meme si je vais mieux car elle m apaise et continuer a m aider dans mon quotidien. Merci a elle.
"Merci Rita"
Par Virginie
Il y a des moments de vie qui oblige à se recentrer sur soi même. Des rythme intense, des bouleversements, des pertes de repères... chaque déchirures nous font perdre un équilibre précieux. A chacun son truc pour respirer et sourire à nouveau. Septique, terre à terre, j'ai tout essayé... Mais Rita a été la lumière dont j'ai besoin chaque mois pour m'allouer du temps et respirer à grand poumon pour moi même et non pour les autres. La Sophrologie ?! Un moment à part, pour soi, pour vivre à nouveau et s'épargner. Merci du fond du coeur Rita.
