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Rita Muller

 

Actualités - Page 3

Séances collectives sur la charge mentale

15 Juin 2019

Devoir penser à tout et tout gérer : la liste de course, la réunion de service, le rendez-vous chez le dentiste, la corbeille de linge à plier, pendant que votre dernier vous demande de l'aide su...

Jour 6 : je projette la réussite

09 Mar 2019

"Quand je me sens fatigué, je pense simplement à cette grande satisfaction que je ressentirai, une fois que j'aurai atteint mon objectif !" Effectivement penser à l'aboutissement, l'atteinte de la...

Jour 5 : je prépare chaque détail

08 Mar 2019

Gagner, c'est se soucier de chaque chose, autrement dit chaque détail compte.
Le jour J approche, vous terminez votre plan d'entraînement et vous vous accordez peut-être une journée de repos la vei...

Jour 4 : je suis pleinement positif

07 Mar 2019

Penser de manière positive, c'est ce qui aide le plus dans les moments difficiles ! 
Dans le sens commun, la pensée positive c'est positiver, voir le bon côté des choses. En pratique, c'est trouver...

Jour 3 : j'aiguise mes capacités

06 Mar 2019

Dominer la peur, triompher de la fatigue et vaincre la difficulté, ça nécessite de canaliser ses émotions, de gérer l'effort fourni et de faire preuve de persévérance ! Autant de capacités que vou...

Jour 2 : je développe ma motivation

05 Mar 2019

L'envie, c'est la source de toute motivation pour fournir les efforts nécessaires, mais aussi pour s'accrocher dans les moments difficiles, les moments de doute, de stagnation dans la progression. ...

Jour 1 : Je me prépare mentalement

03 Mar 2019

C'est une semaine consacrée aux sportifs qui démarre avec Sophro Mieux-Etre !
Le printemps arrive, la motivation de poursuivre ou reprendre le sport est là ! Et d'ailleurs vous vous êtes inscrit po...

Au top pour les examens !

10 Fév 2019

Offre spéciale pour les collégiens, lycéens et étudiants : « au top pour les examens ! » une préparation avec la Sophrologie pour dire « exit le stress ».
En quelques séances, je vous aide à :

Ne...

Atelier "Booster son énergie !" le 23/03

10 Oct 2018

J’anime un atelier de Sophrologie sur le thème « Boostez son énergie ! » chez YOG’Attitude, le samedi 23/03 de 10h à 12h.

Un atelier pour vous redynamiser à la sortie de l’hiver, pour retrouver vo...

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