Actualités - Page 3

Les bienfaits de la respiration abdominale
La respiration abdominale est naturelle, c'est celle que le corps utilise pour dormir. Elle permet non seulement d...

2025 : Quel sera votre plus grand succès ?
Et si on parlait d'épanouissement plutôt que de réussite ? Et si on se donnait une intention plutôt que des résolu...

Oui, oui, on sait "le regard des autres on s'en fiche" !
Et en vrai ? En vrai, ça nous touche. Et au-delà du regard des autres, c'est la projection de notre ...

Visualisez votre intention pour 2025
Et si cette année, vous commenciez avec une intention claire et inspirante ? Visualiser votre intention, c’est créer un ...

Vous connaissez ces soirées où, malgré la fatigue, le sommeil se fait attendre ? Où les pensées tournent en boucle, et vous empêche de vous abandonner au rep...

Bonne année 2025 ! 
Je vous souhaite une année remplie de douceur, d'avancées dans votre cheminement et d’épanouissement. Que cette nouvelle page soit l’occa...

Vous avez du mal à être pleinement présent(e) ? 
 
Vous avez du mal à être à 100% dans ce que vous faites ? Les pensées tourbillonnent, vous éloignant de l’i...

5 astuces pour passer des fêtes sereines !
Mais aussi le programme des prochains ateliers, un exercice pour se concentrer et un week-end détox en janvier ......

Respiration Carrée : une technique simple pour se calmer en quelques instants  
Besoin de revenir au calme rapidement ? Cet exercice est fait pour vous ! Fac...

Cocooning, recentrage et douceur : Votre RDV de Mieux-Etre
En ce mois de Novembre, sans tabac, mais avec la fatigue et la perspective des fêtes de fin d'anné...

Une belle femme d’âge mûr m’attend ce jour-là dans la salle d'attente. Je l’accueille et l’invite à s’installer dans mon bureau, où je perçois de la fragilit...

C'est une jolie jeune femme brune, au teint clair et aux yeux bleus, qui arrive en cette fin de journée à mon cabinet. Son sourire poli cache péniblement les...