Je vous écoute et vous m'inspirez !
Les difficultés à bien respirer sont souvent un signe de stress, de fatigue, d'angoisse, surmenage, et vous me le dites régulièrement. Dès les premiers exercices de Relaxation Dynamique, vous constatez les bénéfices d'une respiration consciente, plus profonde. Et vous me dites "je devrais faire ça plus souvent !"
C'est la raison pour laquelle je vous propose en visioconférence chaque mardi de 12h à 12h30, à partir du 12/01, une demi-heure de respiration : "30 minutes pour souffler". A partir d'exercices de Sophrologie et de cohérence cardiaque, vous allez apaiser votre corps et votre mental, mais aussi installer de nouvelles habitudes dans votre quotidien. Progressivement vous pourrez améliorer votre humeur, diminuer votre stress, favoriser un meilleur sommeil, réduire votre fatigabilité ...
Où que vous soyez, vous pouvez vous connecter et vous accorder une pause hebdomadaire ! Alors allez-y : soufflez !
Les inscriptions, c'est par ici !
Tarif : 8€ par personne et par séance, séance à la carte
Pour tout renseignement, vous pouvez me contacter : rita.muller@sophromieuxetre.com
