Neuro-Atypie et Sophrologie : enfin un réseau national !
Les Troubles du Neuro-Développement (TND) : comprendre pour mieux accompagner
Les Troubles du Neuro-Développement (TND) regroupent des fonctionnements neurologiques particuliers qui apparaissent dès l’enfance et influencent la manière dont une personne apprend, communique, se concentre ou interagit avec son environnement.
Parmi eux, on retrouve notamment :
- Les troubles DYS (dyslexie, dyspraxie, dyscalculie, etc.)
- Le TDA/H (Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité)
- Le TSA (Trouble du Spectre de l’Autisme)
- Le Haut Potentiel (HP)
Ces profils dits neuroatypiques ne sont des fonctionnements différents. Et comme toute différence, ils viennent avec leurs défis… et leurs formidables ressources.
Cependant, au quotidien, ces particularités peuvent entraîner :
- une grande fatigabilité mentale et/ou corporelle,
- des difficultés d’attention ou d’organisation,
- une hypersensibilité émotionnelle et/ou sensorielle,
- un sentiment de décalage,
- une baisse de l’estime de soi.
Quand on a passé des années à “se sentir trop” ou “pas assez”, ça laisse des traces.
C’est là que l’accompagnement prend tout son sens.
Ce que la sophrologie peut apporter aux profils neuroatypiques
La sophrologie, mais aussi l'hypnose, sont des approches douces et structurées, qui combinent respiration, détente corporelle, visualisation, projection et travail sur la conscience. Elles offrent un espace sécurisant pour mieux se connaître … et s’apprivoiser.
Pour les personnes concernées par un TND, elles visent à :
- APAISER LE SYSTÈME NERVEUX
Beaucoup de profils neuroatypiques vivent dans un état d’hypervigilance permanent. Les techniques de respiration et de relaxation favorisent un retour au calme et réduisent la surcharge mentale.
- MIEUX RÉGULER LES ÉMOTIONS
Hypersensibilité, impulsivité, débordements émotionnels… Un accompagnement aide à reconnaître ses ressentis, à les accueillir sans jugement et à retrouver une stabilité intérieure.
- RENFORCER LA CONCENTRATION
Des exercices courts et adaptés permettent de travailler l’ancrage, la présence et la capacité à mobiliser son attention.
- RESTAURER L’ESTIME DE SOI
En valorisant les ressources personnelles, en reconnectant au corps et aux réussites, la sophrologie soutient la confiance et le sentiment de compétence.
- ACCOMPAGNER LES PÉRIODES CLÉS
Rentrée scolaire, examens, transition professionnelle, parentalité… Les grandes étapes de vie peuvent être particulièrement intenses pour les profils neuroatypiques. Un accompagnement ciblé aide à traverser ces moments avec plus de sérénité.
La soprhologie aide à mieux vivre avec la neuroatypie, à transformer les vulnérabilités en leviers, et à cultiver ses forces.
Le réseau Sophro’Atypique : un engagement collectif
Formée depuis 2020 à la prise en charge des profils neuroatypiques (Dys, TDA/H, HP, TSA), j’ai la joie d’appartenir au réseau Sophro’Atypique, un collectif dynamique et engagé, créé en 2019, fédéré par Céline Pariente, et animé également par Jennifer Giunta et Valérie Bahu.
En 2026, ce réseau évolue et a pour vocation :
- D’être un repère auprès des professionnels de santé, des institutions et des acteurs incontournables du champ médico-social et éducatif
- De promouvoir la sophrologie appliquée aux Troubles du Neuro-Développement
- De continuer à développer des pratiques de qualité et une reconnaissance professionnelle cohérente
Au-delà d’un simple regroupement, il s’agit d’un espace d’échanges, de formation continue et de réflexion clinique. Les sophrologues du réseau partagent une compréhension fine des spécificités neurodéveloppementales et adaptent leurs accompagnements en conséquence.
Cette spécialisation est essentielle : accompagner un enfant TDA/H, un adolescent TSA ou un adulte HP ne s’improvise pas. Cela demande une connaissance précise des mécanismes cognitifs, émotionnels et sensoriels en jeu, ainsi qu’une posture ajustée.
Accompagner autrement
Être neuroatypique, ce n’est pas être “à côté”. C’est fonctionner autrement dans un monde majoritairement pensé pour des profils neurotypiques.
L’accompagnement sophrologique propose un espace où l’on peut :
- déposer la pression,
- comprendre son propre mode de fonctionnement,
- apprendre à se réguler,
- se reconnecter à ses capacités.
Parce que derrière chaque TND, il y a une personne sensible, intelligente, créative, parfois épuisée… mais pleine de potentiel.
Et si l’objectif n’était pas de rentrer dans la norme, mais de trouver son propre équilibre ?
