06 22 77 69 96
 
50 rue Antoine Arnaud, 69400 Villefranche-sur-Saône

Rita Muller

 

Séances collectives sur la charge mentale

Evénements

Devoir penser à tout et tout gérer : la liste de course, la réunion de service, le rendez-vous chez le dentiste, la corbeille de linge à plier, pendant que votre dernier vous demande de l'aide sur ses devoirs ... vous connaissez ?

 

Et si vous appreniez à alléger ce quotidien, grâce à des séances collectives de Sophrologie ? En pratiquant des exercices simples et efficaces, vous découvrirez des techniques qui vous aideront rapidement à : 

  • Prendre du recul, de la hauteur
  • Apprendre à lâcher prise
  • Gérer son stress et ses émotions
  • Relâcher la pression
  • Faire des pauses pour mieux tenir
  • Se recentrer
  • Déculpabiliser
  • Équilibrer sa vie pro et perso
  • Recharger ses batteries
  • Partager les responsabilités
  • Développer sa confiance
  • Exprimer ses besoins, ses ressentis

Retrouvez-moi dès le lundi 16 septembre 2019, de 19h à 20h, à l'espace Beaujolais Bien-Etre, 195 rue de la République à Belleville ! 

Séances hebdomadaires de Sophrologie, sur un trimestre (12 séances), du 16/09 au 9/12/2019

Groupe limité à 10 participants sur réservation

Tarif : 12€ / séance et par personne

Pour assurer la cohésion et la progression du groupe, inscription obligatoire sur le trimestre, payable en plusieurs fois

 

Renseignements et inscriptions auprès de :

Rita Muller : 06 22 77 69 96 ou rita.muller@sophromieuxetre.com


Articles similaires

Réalisation & référencement Simplébo   |   Ce site a été proposé par la Chambre Syndicale de la Sophrologie

Connexion

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'installation et l'utilisation de cookies sur votre poste, notamment à des fins d'analyse d'audience, dans le respect de notre politique de protection de votre vie privée.