06 22 77 69 96
 
50 rue Antoine Arnaud, 69400 Villefranche-sur-Saône

Rita Muller

 

Nouveau : groupe à Villefranche dès le lundi 23/09

Devoir penser à tout et tout gérer : la liste de course, la réunion de service, le rendez-vous chez le dentiste, la corbeille de linge à plier, pendant que votre dernier vous demande de l'aide sur ses devoirs ... vous connaissez ?

 

Et si vous appreniez à alléger ce quotidien, grâce à des séances collectives de Sophrologie ? En pratiquant des exercices simples et efficaces, vous découvrirez des techniques qui vous aideront rapidement à : 

  • Prendre du recul, de la hauteur
  • Apprendre à lâcher prise
  • Gérer son stress et ses émotions
  • Relâcher la pression
  • Faire des pauses pour mieux tenir
  • Se recentrer
  • Déculpabiliser
  • Équilibrer sa vie pro et perso
  • Recharger ses batteries
  • Partager les responsabilités
  • Développer sa confiance
  • Exprimer ses besoins, ses ressentis

Retrouvez-moi dès le lundi 23 septembre 2019, de 19h à 20h, à Villefranche chez En Aparté - 61 rue d'Anse ! 


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