Atelier
Les ateliers ont lieu ponctuellement sur des thèmes tels que :
- Redécouvrir sa respiration
- Améliorer la qualité de son sommeil
- Booster son énergie
- Développer sa confiance en soi
- Mieux gérer son stress au quotidien
Les ateliers durent 2h et vous permettent d’acquérir des outils simples et efficaces pour atteindre votre objectif. Pendant chaque atelier, la part belle est faite à la pratique :
- Les exercices de Relaxation Dynamique, plus nombreux qu’au cours d’une séance classique, vous montreront différentes manières d’activer l’état souhaité. Vous serez alors autonomes pour reproduire ces exercices chez vous, à chaque fois que vous en ressentirez le besoin.
- La Visualisation Positive vous offrira un moment de détente et vous aidera à mieux intégrer la thématique de l’atelier, en ancrant les sensations souhaitées.
Ces ateliers sont réservés aux adultes, sauf indication d’un public particulier, et sont limités à 15 personnes maximum.
Rita Muller
à Villefranche-sur-Saône
Sophro Mieux-Etre
Cabinet Au Fil des Lunes
305c rue Gabriel Voisin
69400
Villefranche-sur-Saône
Dernier témoignage
"Un atelier sommeil très apprécié dans l'entreprise"
Bonjour Madame, Juste un petit retour pour vous informer que votre atelier « SOMMEIL » a été très apprécié au sein de l’entreprise. Le seul retour négative « Séance trop courte » ce qui est plus que positif au final. Nous conservons vos coordonnées et nous ne manquerons pas de vous contacter si besoin.
