Atelier

Les ateliers ont lieu ponctuellement sur des thèmes tels que :

Redécouvrir sa respiration
Améliorer la qualité de son sommeil
Booster son énergie
Développer sa confiance en soi
Mieux gérer son stress au quotidien

Les ateliers durent 2h et vous permettent d’acquérir des outils simples et efficaces pour atteindre votre objectif. Pendant chaque atelier, la part belle est faite à la pratique :

Les exercices de Relaxation Dynamique, plus nombreux qu’au cours d’une séance classique, vous montreront différentes manières d’activer l’état souhaité. Vous serez alors autonomes pour reproduire ces exercices chez vous, à chaque fois que vous en ressentirez le besoin.
La Visualisation Positive vous offrira un moment de détente et vous aidera à mieux intégrer la thématique de l’atelier, en ancrant les sensations souhaitées.

Ces ateliers sont réservés aux adultes, sauf indication d’un public particulier, et sont limités à 15 personnes maximum.

Rita Muller
à Villefranche-sur-Saône

Sophro Mieux-Etre

50 rue Antoine Arnaud
69400 Villefranche-sur-Saône

Prendre rendez-vous en ligne

06 22 77 69 96

Dernier témoignage

"Merci beaucoup beaucoup pour vos séances"

Par Dominique

J'ai rejoint les séances de Sophrologie avec YOG'Attitude. Je traverse une période relativement difficile et grâce à vous je retrouve comme un lâcher-prise. Ca me permet d'écrire des petits textes qui me surprennent moi-même. Je trouve un équilibre par rapport à vos séances de Sophrologie. Avec le replay, j'ai même refait 3 fois la première séance. Merci beaucoup pour vos séances qui me font énormément de bien.

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