Atelier

Name: Une grande aide suite à un burn out
Item: Sophro Mieux-Etre
Rating: 5
Author: Laurence Sangouard

Les ateliers ont lieu ponctuellement sur des thèmes tels que :

Redécouvrir sa respiration
Améliorer la qualité de son sommeil
Booster son énergie
Développer sa confiance en soi
Mieux gérer son stress au quotidien

Les ateliers durent 2h et vous permettent d’acquérir des outils simples et efficaces pour atteindre votre objectif. Pendant chaque atelier, la part belle est faite à la pratique :

Les exercices de Relaxation Dynamique, plus nombreux qu’au cours d’une séance classique, vous montreront différentes manières d’activer l’état souhaité. Vous serez alors autonomes pour reproduire ces exercices chez vous, à chaque fois que vous en ressentirez le besoin.
La Visualisation Positive vous offrira un moment de détente et vous aidera à mieux intégrer la thématique de l’atelier, en ancrant les sensations souhaitées.

Ces ateliers sont réservés aux adultes, sauf indication d’un public particulier, et sont limités à 15 personnes maximum.

Planning des ateliers 2023-2024

Rita Muller
à Villefranche-sur-Saône

Sophro Mieux-Etre

Cabinet Au Fil des Lunes
305c rue Gabriel Voisin
69400 Villefranche-sur-Saône

Prendre rendez-vous en ligne

06 22 77 69 96

Dernier témoignage

"Une grande aide suite à un burn out"

Par Laurence Sangouard

Suite à un burn out j'ai consulté Mme Muller en parallèle avec la psychologue qui me suit. J'ai 60 ans, n'avais jamais eu besoin de consulter de psychologue et sophrologue et avais déjà du mal à accepter d'être en burn-out. J'ai énormément apprécié l'approche de Mme Muller qui est non seulement à l'écoute mais surtout sait trouver les mots et nous fait voir les choses d'un angle différent. Elle m'a aidé à relativiser et à voir les choses différemment, elle m'a aidé à lâcher la pression et à respirer. Une très bonne professionnelle que je recommande à 100%.

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