Séance à la carte

Name: Une sophrologie très bien transmise
Item: Sophro Mieux-Etre
Rating: 5
Author: JACQUELINE GANLUT

Envie d'une séance
de Sophrologie ou d'Auto-Hypnose ?

Que vous ayez envie de découvrir la Sophrologie / l'Auto-Hypnose, ou de prendre une vraie pause Sophro, les séances à la carte sont là pour vous !

Quel que soit votre choix, vous pratiquerez des exercices simples et efficaces.

Soit de Sophrologie. :

Avec la Relaxation Dynamique vous pourrez être à l'écoute de votre corps, de vos ressentis et répondre à vos besoins.
La Visualisation Positive, guidée par ma voix, vous fera voyager vers un environnement de détente et d'apaisement.

Pour plus d'information sur les exercices de Sophrologie, consultez la page Présentation de la Sophrologie ou cliquez sur le bouton ci-dessous.

Soit d'Auto-Hypnose :

Avec une auto-induction, c'est-à-dire l'art de rentrer par soi-même dans un état hypnotique
En développant son propre scénario qui répondra à votre demande : gestion d'une douleur, réponse à une question, préparation à un événement ...
Avec un retour à soi et au quotidien en conscience

En savoir plus sur la Sophrologie

Une séance de découverte de la Sophrologie

Pendant 1h, venez découvrir la Sophrologie à travers quelques exercices basés sur la respiration et la visualisation. Guidé par ma voix et mon accompagnement, vous mettrez en pratique des outils pour être à l'écoute de vos perceptions, de vos ressentis, de vos besoins. Et en vous laissant guider au cours de la visualisation, vous découvrirez comment installer la détente dans votre corps comme dans votre tête.

Vous aurez ainsi appris à vous relâcher, et vous serez en mesure de refaire ces exercices chez vous, à chaque fois que vous en ressentirez le besoin.

Une séance de Sophro-Détente

Pendant 1h de séance de Sophro-Détente, vous pratiquerez des exercices très doux de Sophrologie, vous serez alors soulagés de vos tensions physiques, mentales et émotionnelles.

Cette pause Sophro vous aidera à évacuer le stress, la fatigue, et la pression. Vous prendrez le temps de vous relâcher et de vous poser.

Vous repartirez plus serein et détendu !

Une séance de Sophro-Relaxation intense

Cette séance d'1h30 vous permettra de vivre un relâchement en profondeur, idéal pour faire une véritable pause dans le corps comme dans la tête, et recharger les batteries.

Vous prendrez le temps de libérer toutes les tensions corporelles, mentales et émotionnelles, en vous reconnectant à votre respiration. Puis je vous guiderai pour vous permettre de vous relâcher pleinement et vous ressourcer.

Un moment de véritable renouveau pour trouver un nouvel élan !

Une séance d'Auto-Hypnose

L'auto-hypnose est un état naturel, qui nous permet de réfléchir différemment, ou de se connecter à notre intuition.

Lors d'une séance de 1h30, apprenez à utiliser cet outil pour servir vos besoins : concentration, réponse à une question, gestion d'une douleur chronique, optimisation de ses capacités ... les possibilités sont immenses !

Rita Muller
à Villefranche-sur-Saône

Sophro Mieux-Etre

Cabinet Au Fil des Lunes
305c rue Gabriel Voisin
69400 Villefranche-sur-Saône

Prendre rendez-vous en ligne

06 22 77 69 96

Dernier témoignage

"Une sophrologie très bien transmise"

Par JACQUELINE GANLUT

Un grand merci pour cet atelier du samedi 25 mars qui comme les séances du mercredi a fait écho à ma vie intérieure. Peut-être trop de théorie, pas assez de pratique mais c'est un plaisir de travailler avec vous, votre pédagogie me convient parfaitement. Pour des raisons personnelles le support musique me fait toujours défaut. Je regrette profondément de ne pouvoir profiter de cette aide musicale essentielle, pour moi, dans ce travail de sophrologie. A part ça votre enseignement est très satisfaisant. Encore merci Bien cordialement