Cabinet Au Fil des Lunes, 305c rue Gabriel Voisin, 69400 Villefranche-sur-Saône

Rita Muller

 

Séance à la carte

Envie d'une séance
de Sophrologie ou d'Auto-Hypnose ?

Que vous ayez envie de découvrir la Sophrologie / l'Auto-Hypnose, ou de prendre une vraie pause Sophro, les séances à la carte sont là pour vous !

Quel que soit votre choix, vous pratiquerez des exercices simples et efficaces.

Soit de Sophrologie. :

  • Avec la Relaxation Dynamique vous pourrez être à l'écoute de votre corps, de vos ressentis et répondre à vos besoins.
  • La Visualisation Positive, guidée par ma voix, vous fera voyager vers un environnement de détente et d'apaisement.

Pour plus d'information sur les exercices de Sophrologie, consultez la page Présentation de la Sophrologie ou cliquez sur le bouton ci-dessous.

 

Soit d'Auto-Hypnose : 

  • Avec une auto-induction, c'est-à-dire l'art de rentrer par soi-même dans un état hypnotique
  • En développant son propre scénario qui répondra à votre demande : gestion d'une douleur, réponse à une question, préparation à un événement ...
  • Avec un retour à soi et au quotidien en conscience

Une séance de découverte de la Sophrologie

Pendant 1h, venez découvrir la Sophrologie à travers quelques exercices basés sur la respiration et la visualisation. Guidé par ma voix et mon accompagnement, vous mettrez en pratique des outils pour être à l'écoute de vos perceptions, de vos ressentis, de vos besoins. Et en vous laissant guider au cours de la visualisation, vous découvrirez comment installer la détente dans votre corps comme dans votre tête.

Vous aurez ainsi appris à vous relâcher, et vous serez en mesure de refaire ces exercices chez vous, à chaque fois que vous en ressentirez le besoin.

Une séance de Sophro-Détente

Pendant 1h de séance de Sophro-Détente, vous pratiquerez des exercices très doux de Sophrologie,  vous serez alors soulagés de vos tensions physiques, mentales et émotionnelles.  

Cette pause Sophro vous aidera à évacuer le stress, la fatigue, et la pression. Vous prendrez le temps de vous relâcher et de vous poser.  

Vous repartirez plus serein et détendu !

Une séance de Sophro-Relaxation intense

Cette séance d'1h30 vous permettra de vivre un relâchement en profondeur, idéal pour faire une véritable pause dans le corps comme dans la tête, et recharger les batteries

Vous prendrez le temps de libérer toutes les tensions corporelles, mentales et émotionnelles, en vous reconnectant à votre respiration. Puis je vous guiderai pour vous permettre de vous relâcher pleinement et vous ressourcer. 

Un moment de véritable renouveau pour trouver un nouvel élan !

Une séance d'Auto-Hypnose

L'auto-hypnose est un état naturel, qui nous permet de réfléchir différemment, ou de se connecter à notre intuition.

Lors d'une séance de 1h30, apprenez à utiliser cet outil pour servir vos besoins : concentration, réponse à une question, gestion d'une douleur chronique, optimisation de ses capacités ... les possibilités sont immenses !

Rita Muller
à Villefranche-sur-Saône

Sophro Mieux-Etre

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305c rue Gabriel Voisin
69400 Villefranche-sur-Saône

Dernier témoignage

"Concours réussi !"

Par Cloé

Bonjour Madame Muller, Ce petit mail pour vous informer que j'ai réussi le concours [...] cette année. Après plus de 8 ans de renouvellement de CDD, je vais enfin pouvoir exercer ma fonction plus sereinement ! L'oral s'est très bien passé et je suis enfin soulagée et libérée. Je voulais vous remercier une nouvelle fois pour toutes vos séances de sophrologies et d'hypnoses qui m'ont fait énormément de bien et qui m'ont permis de gérer mon stress le jour J. J'ai réussi ce concours avec votre aide et je voulais vous en remercier. Je vous souhaite d'excellentes fêtes de fin d'année. A bientôt, C

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