« Il vaut mieux vivre imparfaitement sa propre destinée que vivre en imitant la vie de quelqu'un d'autre à la perfection »
Elisabeth Gilbert, Mange, prie, aime : On en a tous rêvé ... Elle a osé !
Les séances collectives ont lieu chaque semaine en groupe d’adultes de maximum 15 personnes.
Elles ont pour but de répondre à vos besoins de :
Les séances durent en moyenne 1h et se déroulent en 3 temps :
Entre chaque séance, je vous invite à refaire les exercices afin d’ancrer les sensations et de modifier progressivement vos comportements. Ainsi vous serez à même de revenir au calme ou de mobiliser votre énergie, rapidement et à chaque fois que vous en ressentirez le besoin.
Ces séances collectives fonctionnent par cycle d’un trimestre (12 séances), avec une progression au fil des séances. Afin de permettre une cohérence dans cette évolution, le groupe est constitué au début du trimestre, et restera composé des mêmes personnes pendant toute la durée du cycle.